天哪！知道睡前不刷牙的危害后，再累再困也要坚持刷牙

　　现代人还是比较注重口腔健康的，都知道早晚要坚持刷牙，但是还南京门牙种植多少钱是有很多人晚上偷懒不刷，但是大家知道吗?长期不刷牙的危害不单单是牙齿那么简单哦。

　　睡前不刷牙的危害

　　1、牙周病、龋病人在睡眠的过程中，口腔的唾液分泌是大大减少的，偶尔一次不刷牙就可能导致细菌乘虚而入，如果长期夜间不刷牙，会导致口腔微生物超标，导致牙疼、口臭的症状。

　　2、肺炎口腔问题可能会感染肺部疾病，这听起来或许有些不可思议，但是这种现象确实发生在65以上的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔细菌的滋生以及食物残渣会进入我们的体内，病菌肺部滞留2.3天，从而导致吸入肺炎，还有引起败血症的几率。

　　3、心脏病数据表明，从来不刷牙和刷牙俺说的人，患有心脏病的几率会比正常人高处很多，牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机能的免疫机制做出反应，白细胞增多，诱发心脏病。

　　4、引起口臭晚上没有好好刷牙，细菌会大量快速的滋生，口腔和牙缝中食物残渣就会发酵，会产生难闻的恶臭味，如果睡前吃了含糖比较多的食物，嘴巴还会出现酸味。

　　看完这么多睡觉不刷牙的危害，大家还干犯懒？晚上刷牙是很有必要的，学会正确的刷牙方式更重要。

　　刷牙的时候要养成认真仔细的习惯，尽可能的按照上下左右分成区域，有序的进行刷牙，如先上后下，先左后右等，不能遗漏任何一个角落，要做到面面俱到，重复几次，每次刷牙时间超过3分钟，不低于1分钟。