牙套脸脸部凹陷怎么自己恢复？get这几个小妙招轻松避免牙套脸

　　很多人反馈做牙齿矫正后廉价的地方出现了凹陷，也就是我们常说的牙套脸，脸颊凹陷后，整个人就会显得比较凶也比较老，那么牙套脸脸部凹陷怎么自己恢复？刚带上牙套的小伙伴如何预防自己出现牙套脸？get一下这几个小技巧，让你轻松改善。

　　1.咬咬胶很多人带了牙套之后吃东西，咬东西都不是很方便，面部肌肉得不到充分的锻炼就会出现萎缩，尤其是本来面部软组织就比较少的患者，出现牙套脸的概率就有点高，所以这时候我们就需要一个咬胶来锻炼我们的肌肉，肌肉得到充分锻炼之后，就不容易出现萎缩，咬胶一定要坚持每天都咬，如果一周才咬一次两次，一的时间也很短的话，是不会有太大作用的。

　　2.保持一个健康良好的生活习惯不知道大家有没有发现一个问题，那就是矫正会出现牙套脸的患者普遍是成年人，而且体型偏瘦，一般年级比较小，软组织比较多的患者都不会出现牙套牙齿松动有办法固定吗脸，这是因为随着年龄的增加，胶原蛋白本来就在流失，新陈代谢也比较慢，所以随着摄入的营养减少，面部肌肉也得不到锻炼，就会更容易出现牙套脸。

　　这时候我们就要保持一个良好的生活习惯，提高自己的身体素质和新陈代谢，每天认真补充维生素、蛋白质等营养，早睡早起，少抽烟喝酒，避免熬夜等情况，也是可以一定程度改善牙套脸的哦~

　　3.给脸部肌肉进行按摩我们每天晚上洗完脸护肤的时候，可以适当的按摩一下自己的脸部，促进面部循环，有条件的也可以配合一些按摩一起仪进行使用，能够刺激到更深层的肌肉，会比徒手的作用更大一定。

　　如果按有效程度和推荐程度来排序，那也同样是上面的三个顺序，咬胶是其中作用比较大的，经过了数据的证实，牙医也普遍推荐的方法，后两个方法可能会因人而异，所以大家一定要认真的咬我们的咬胶哦~

　　在这里还要跟大家强调一点，没出现牙套脸的小伙伴一定要提前预防，已经出现牙套脸的小伙伴也不必惊慌，矫正过程中认南京种植牙全过程真配合医生，谨遵医嘱，认真咬咬胶，会有一定的改善，如果改善你并不满意，在矫正结束后恢复之前的饮食习惯和营养的摄入，面部也是会一点一点的恢复的，注意这时候千万不要进行节食减肥等一些操作，会让我们牙套脸情况加深的。

　　篇幅限制，以上就是“牙套脸脸部凹陷怎么自己恢复？get这几个小妙招轻松避免牙套脸”的全部内容了哦~